每个人洗头的频率都是不同的，有人说一天洗一次最好，保持干净

有人说这样伤头发，一周洗一次能更好地保护头发

那么谁说的更对呢？我们应该多久洗一次头呢？

其实这个还是要看自己头皮的情况来决定多久洗一次头的

一般油性头皮出油多，头发也油的比较快，一天就油透了，这样最好一天一洗，不要担心会加重头发出油。

相反，如果硬要坚持到两三天才洗一次，那样你的皮脂腺分泌出来的头油长此以往会堵塞毛孔，清洁不到位很容易加重脱发

同样是油性头皮，但出油不是很快，一天下来还能看，那就可以两天一洗

但如果是干性头皮，那最好隔两三天洗一次，但也不要间隔时间太长，因为头皮上即使没有油脂的堵塞也会有灰尘皮屑，定期清洁可以让头发处于比较干净舒适的环境中

最令人羡慕的是拥有中性发质，既不会很油也不会很干，是三种发质中最好的。

对于中性发质的人，洗头发就可以随意一些了，1~3天洗一次头发，保持清洁就可以了。

很多人只要不出门就不喜欢洗头，尤其是像金莎一样能坚持这么久的，头皮就会长期处于一种被油脂以及各种灰尘皮屑堵塞的状态

而且头皮细胞分泌大量油脂时，以油脂为食的真菌就会大量繁殖，然后油脂就会分泌更旺盛，恶性循环

这对头发是十分不利的

长此以往，你不仅会加入秃头大军，头皮也会产生各种问题

此外，因为不洗头出门头发太油肯定是不行的，所以有人想出了戴帽子的方法

但是戴帽子是为了图一时之便，却有可能后患无穷！

不洗头就戴帽子，时间长了会滋生细菌，出现头屑问题

而且头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发

如果清洁不当，严重的话，还会导致毛囊炎的发生

看到这，你还敢这么长时间不洗头吗？还敢为了方便遮挡自己的油头经常戴帽子吗？