三个步骤自检头皮健康护理:头皮紧绷度,方式：张开十指，尽量将整个头顶扣住，试着将头皮前后移动，并从镜中观察脸的轮廓是否因此受到挤压。

如果你发现头皮很难移动，五官也没有受到挤压变化，这就代表你的头皮已经因为压力而太过紧绷了。

如果头皮是干性或中性，头皮屑会脱落;如果是油性，头皮屑会聚集在头皮上。

与头皮屑相伴的通常是头皮瘙痒，瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，而且加剧头皮屑的脱落，叫人越发尴尬。

以上为大家介绍的是如何自检自己头皮的健康，希望可以为广大朋友带来帮助。生活中我们除了注重自己的头发之外，不要忘了自己的头皮健康，外在形象固然重要，内在的健康才是美。