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为什么晚上洗头会头痛?
编辑:青岛酷皮士科技有限公司   发布时间:2022-09-07

你都在什么时间洗头呢?

作为打工人,早上赶着上班,中午更是没有时间,只有晚上下班后忙里偷闲收拾一下自己

洗头方法正确的话自然是相安无事,缓解一天的疲惫

但如果洗头方法不正确,那你就有的受咯

1、影响睡眠

晚上,尤其是睡前洗头,在清洗头发的过程中可能会刺激头皮上的神经,导致这些神经一直处于比较兴奋的状态,让人难以入睡


2、感冒头痛

家里长辈经常对你耳提面命:不要晚上洗头,小心头痛!

其实是有一定的科学依据的,主要和你的习惯有关

晚上洗头后,如果有足够的时间让头发干透了再睡,那是再好不过了

但有时太忙了,直到深夜才洗头,洗完头后又累又困,索性直接湿着头发就倒头大睡,这对身体真的很不好

因为我们在洗头时,通常会选择使用温水或者比较热一些的水,水温会让我们头皮的毛细血管呈扩张的状态

洗头后,头部的水分蒸发,会带走体内很多的热量

而散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少

此时湿着头发睡觉,水分蒸发散热的过程就会变慢,导致水分一直滞留在头皮,让头皮温度变低,影响大脑的血液循环

再加上人的阳气在午夜时分最弱,此时体温调节中枢的调节功能下降,抵御能力也比较低,于是细菌和病毒就很可能趁虚而入,造成上呼吸道感染

所以第二天你就会出现感冒、发烧、头痛、鼻塞等症状


如果晚上洗头使用的是比较冷的水,或者在洗完头后没有擦干就接触冷空气,会导致毛细血管收缩,此时会引起血压升高或者血液黏度增加,血管内可能会有血栓形成,从而引起偏头痛的症状

尤其是夏天的时候,不仅湿着头发,还开着空调睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致感冒发烧等症状

3、头发损伤

头发在湿润的情况下毛鳞片是全部打开的状态,此时的头发摩擦力会更大

如果此时睡觉,因为头部在睡觉时移动,会导致头发反复被摩擦,从而增加发质受损的风险

严重的还可能造成脱发

所以晚上临睡前最好不要洗头,同时也要注意头发的温度,不要用太冷或者太热的水,在洗完头后一定要将头发晾干或者吹干,做好保暖措施,这样才不会头痛

头好痛

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